9个月女儿爬行训练用贝恩施爬行垫，一块158元。垫子软厚，她现在能爬5米远，手膝协调好。发育上，会扶物站立，牙齿冒出两颗。我分享，9个月是运动爆发期，每天练习15分钟。品牌防滑，易清洁。姐妹们反馈效果好。

中医保健我每天按摩足三里穴3组，每组按压2分钟，用拇指力度到酸胀感。配合喝10g枸杞+5g菊花泡水400ml。两个月后，免疫力提升，感冒次数从每月2次降到0次，精力更充沛。注意穴位按摩别用力过猛，孕妇和出血性疾病患者要避开，慢性病先问中医师。